Милиардерите търсят помощта на този лекар, за да се подготвят за напреднала възраст. Ето какво предписва той.

След раждането на първото си дете доктор Питър Атия стана първият си пациент в нова компетентност: медицина за дългоденствие. 

Днес лекарят, подготвен в Станфорд, предписва радикална смяна в метода, по който американците мислят за личното си опазване на здравето. Неговата насочена към пациентите, фокусирана върху предварителната защита идея „ Медицина 3.0 “ е основана, с цел да помогне на хората да процъфтяват през последното десетилетие от живота им, интервал, който нормално е малтретиран от заболявания и устойчивост.

„ Пределното десетилетие няма да отиде на никое място. Всички ние ще имаме последно десетилетие от живота си “, сподели 52-годишният Атия пред кореспондента на 60 Minutes Нора О'Донъл. „ Моята цел е да направя маргиналното десетилетие допустимо най-приятно. “

Защо образованието за маргиналното десетилетие е значимо

Повече от 90% от американските възрастни жители страдат от най-малко едно хронично заболяване, като сърдечно заболяване, рак или диабет, съгласно Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите.

Спадът стартира да става по-сериозен на 75-годишна възраст, когато Attia споделя, че равнището на популацията данните демонстрират че „ и мъжете, и дамите падат от канара “ във връзка с физическата интензивност и мускулната маса.

„ На равнище население е безпогрешно какво се случва на 75-годишна възраст. Това е, против което се изправяме “, сподели Атия. „ Това е, за което си мисля в практиката, по какъв начин да основа скорост на бягство, която да обезпечи на някого още 15 години там? “

Той споделя на пациентите си, че в случай че не подхващат превантивни дейности за понижаване на скоростта на спад, те ще работят с към 50% потенциал както когнитивен, по този начин и физически през последното си десетилетие.

„ Ние умираме от сърдечни болести, ние сме умират от инсулт, рак, деменция, диабет вид II и ние, мисля, ненапълно осъзнахме, че „ Хей, книгата за игра на Медицина 2.0, която е лекуване на заболяване, когато заболяване е налице, наподобява не работи добре “, сподели Атиа. „ Така че първият принцип на Медицина 3.0 е, че би трябвало да предприемете доста по-дълъг курс на предварителна защита на хронични болести. “

Атия се обучаваше да стане раков хирург в Джон Хопкинс, само че се изгори, извършвайки интервенции на толкоз доста пациенти, чиито болести бяха терминални. Той напусна след единствено две години, оставащи в резиденцията си, и стана съветник по ръководство. След като стана татко и научи, че е изложен на риск от развиване на диабет преди съвсем 20 години, Атия направи огромни промени в персонален и професионален проект. 

„ Всичко, за което можех да си помисля, беше: „ О, Боже, желая да извозвам допустимо най-вече време на тази планета с това бебе “, сподели Атия. 

Работата, която отива в подготовката за преклонна възраст

Attia има по-малко от 75 пациенти, измежду които милиардери. Пациентите му заплащат стотици хиляди долари годишно, с цел да бъдат част от неговата процедура. Въпреки че не разкрива точната годишна такса, той сподели на О'Донъл, че " шестцифрената стратегия " коства " доста по-близо до $100 000, в сравнение с $500 000. "  

Лечението на пациентите му стартира в Остин, Тексас, където се намира Атия. Началото им включва два дни интензивна физическа оценка. 

" Мисля, че това е подценяваната част от медицинските проби, какъв брой сте във форма, какъв брой сте мощни, какъв брой добре се движите? И в доста връзки тези проби са даже по-предсказуеми за това какъв брой дълго ще живеете, в сравнение с това, което мога да схвана от кръвните ви проучвания ", сподели Атия. 

Той и екипът му изследват мускулната маса, кардиореспираторната валидност и равнищата на мощ на пациентите, които съгласно Атия са в по-голяма степен свързани с продължителността на живота даже от холестерола или кръвното налягане. Атия споделя, че основният индикатор за изцяло здраве и дългоденствие е тест, наименуван VO2 max, който всъщност е мярка за способността на някого да употребява О2, с цел да генерира сила с мускулите, сърцето и белите си дробове. Тестът нормално се прави на бягаща пътека или велоергометър. 

Най-доброто лекарство за закъснение на физическия и когнитивен спад са упражненията, сподели Атия. Той персонално се стреми към към 10 часа седмично с композиция от модалности: кардио за изгаряне на мазнини, интензивни шпации за VO2 max и повдигане на тежести за поддържане на мощ и мускулна маса.

Всички тези извършения идват с целесъобразна диета, която съгласно доктор Атия е нужна за поддържане на мускулна маса и попречване на уязвимост. Той желае пациентите му да ядат към един грам протеин за всеки кг, който тежат, всеки ден. Това е повече от двойно повече от това, което предлагат общоприетите хранителни насоки. 

Скенери, проби и медикаменти

Attia също употребява съществуващи диагностични принадлежности, като сканирането DEXA, по нови способи. Сканирането, което ревизира плътността на костите, мускулната маса и телесните мазнини, нормално коства под 300 $. За Attia е „ съвсем незаконна немарливост “, че множеството дами не получават такова, до момента в който не навършат 65. 

В DEXA сканиранията на пациентите Attia търси всевъзможни индикации за остеопения – риск от рухване и уязвимост – както и всяко струпване на мазнини сред органите, наречени висцерални мазнини, които могат да бъдат свързани с нараснал риск както от рак, по този начин и от сърдечно-съдови болести. Атиа споделя, че е „ съвсем незаконна немарливост “, че множеството дами няма да получат DEXA сканиране, до момента в който не навършат 65 години, тъй като това може да разреши на лекарите да виждат евентуални признаци на фрактура на костите, преди да е станало прекомерно късно.

Той също по този начин се подлага и предизвиква пациентите си да получат по-скъпи ЯМР сканирания на цялото тяло като постоянна превантивна мярка, отбелязвайки, че ранното разкриване улеснява лекуването на израстък и подобряването възможностите за триумф. Но той предизвестява пациентите, че има и противоположна страна.

Американският лицей по радиология не предлага превантивни ЯМР сканирания на цялото тяло, казвайки в изказване от 2023 година: „ Към днешна дата няма документирани доказателства, че скринингът на цялото тяло е доходоносен или ефикасен за удължение на живота. Освен това ACR е угрижен, че сходни процедури ще доведат до идентифициране на многочислени неспецифични находки, които в последна сметка няма да се подобрят здравето на пациентите, само че ще докара до ненужни следващи проучвания и процедури, както и обилни разноски. "

" Ще открие доста неща, които не са рак. Това значи, че имате доста подправени позитивни резултати “, сподели Атия. „ Ако не желаете да преминете през това прекарване, колкото и травматично да е, не би трябвало да се ангажирате с това равнище на скрининг. “

Той също по този начин предлага на пациентите да се тестват за гена APOE, който е обвързван с риска от заболяването на Алцхаймер. 

Attia и шепа от неговите пациенти също са употребявали лекарство, наречено Rapamycin, утвърдено от FDA за реципиенти на трансплантация, което удължава живота при мишки. Засега е спрял лекарството, тъй като му направи рани в устата, което може да е непряк резултат. 

Ползи отвън упражненията

За Атия упражненията носят доста повече от физическа изгода, даже когато той потегля на туризъм с 45 паунда на гърба си. Той споделя, че активността, известна като ръкинг, е опция за него да поддържа връзка, да бъде измежду природата и да се концентрира върху психическото и прочувственото си здраве.

Той счита тази работа за също толкоз значима, колкото работата, която прави върху физическото си здраве. Атиа прекарва десетилетия в справяне с меланхолия и яд, произлизащи от малтретиране, което е претърпял като дете, което той разисква в бестселъра си " Outlive ". Чрез терапия, в това число два престоя в болнични заведения, Attia споделя, че е преодолял преди към пет години.

„ Като работим интензивно върху физическото си здраве, можем да понижим скоростта на утежняване. Но в случай че сме умишлени и дейни във връзка с прочувственото си здраве, то в действителност може да се усъвършенства “, сподели Attia. 

Той споделя, че напредъкът му е бил вероятен единствено тъй като брачната половинка му Джил, с която живеят повече от 20 години, е била до него. Множество изследвания демонстрират връзката сред дълголетието и мощните взаимоотношения с другите.

„ Както и данните за упражненията, не мисля, че това е просто корелация “, сподели Атия. „ Наистина мисля, че има и някаква причинно-следствена връзка, която произтича от края на основаването на страхотни връзки до живеенето на по-дълъг живот. “

Ще докара ли режимът на Attia до в допълнение десетилетие здравословен живот?

Attia възнамерява да пусне цифрово здравно приложение, наречено Outlive, идната година. Той споделя, че 80% от неговата стратегия - в това число смяна на вашето хранене, рутинни извършения и сън - не изискват доктор и е безапелационен, че в никакъв случай не е прекомерно късно да се работи върху забавянето на неизбежния спад. 

Има лекари, в това число почитан професор по публично здраве, с който беседва 60 минути, които са скептични по отношение на режима, постановен от Атия. 

" Хората имат право да мислят каквото си желаят. И това, че някой е доктор, не значи, че е даже отдалечено оборудван да оцени преимуществата на физиологията на упражненията ", сподели Атия. 

По времето, когато Атия беше в Медицинския факултет на Станфордския университет, упражненията и храненето не бяха част от образователната стратегия. 

„ Беше преди 25 години, тъй че може би нещата са се трансформирали. Но съм съвсем сигурен, че в случай че говорите с други уважавани лекари, те са в същата кофа като мен “, сподели Атия. „ Те може да не са тези, които са най-добре готови да бъдат мои критици. “

Атия не разрешава на скептиците да го спрат. Той е начертал живота си за да доживее 90-те си години и да изживее допустимо най-приятното последно десетилетие. 

„ Искам да доживея задоволително възрастен, с цел да имам смислена връзка с допустимо най-вече от моите внуци “, сподели Атия, отбелязвайки по-късно, „ Знам, че разликата сред това да си на 80 и 90 години е голяма във връзка с това, което мога да имам с тези деца. “

Авторско право ©2025 CBS Interactive Inc. Всички права непокътнато.